Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Peter Askou Jakobsen
Ledige pladser

Godnat - og sov OK - Psykolog Peter Askou Jakobsen

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Psykolog Peter Askou Jakobsen
Godnat - og sov OK

Kom og lær mere om søvn og søvnbesvær - og få redskaber til at sove bedre.

Peter Askou Jakobsen er psykolog og har specialiseret sig i søvn og behandling af søvnproblemer. Han fortæller om almindelig søvn, og om hvordan søvnproblemer opstår. Han fortæller også om mekanismerne, der kan vedligeholde søvnproblemer og giver tips og redskaber til at få styr på søvnen igen. Redskaberne kommer fra den metode, Peter til daglig bruger i sin klinik i Viborg. Metoden hedder Kognitiv Adfærdsterapi for Insomni (CBT-i). Det er en evidensbaseret metode - og det vil sige, at det med forskning er bevist, at metoden virker. Samtidigt har det også vist sig, at metoden er den bedste - når der er tale om vedvarende søvnproblemer, der ikke har en fysisk årsag. Godnat - og sov OK.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-10-2019, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-50001
Adresse Sundhedscenter Viborg
Toldboden 1
8800 Viborg
LokaleKantinen
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

01-10-2019 Tirsdag 19:00  -  21:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.