Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Mette Madsen
Ledige pladser

Motion og afspænding

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

På Motion og afspændingskurset arbejder vi med øvelser og teknikker, som øger din bevægelighed, smidighed, balance, styrke, koordination og kropsbevidsthed. Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo, hvor alle kan være med og afslutter hver gang med en guidet afspænding, som giver dig fornyet energi og overskud.
Undervisningen er bygget op af en opvarmning af alle kroppens led, venepumpeøvelser, træning og udstræk af hele kroppen samt en afspænding.
Kurset er for alle, men særligt for aldersgruppen 50 +

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2019, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-52202
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

27-08-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-09-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
10-09-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
17-09-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
24-09-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
01-10-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-10-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
22-10-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
29-10-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
05-11-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
12-11-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
19-11-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
26-11-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-12-2019 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Motion og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.065,00
Tirsdag 27-08-2019, kl. 10:45-12:15 AOF Viborg Mette Madsen

Motion og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.065,00
Onsdag 28-08-2019, kl. 10:45-12:15 AOF Viborg Mette Madsen