Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Yoga og Meditation

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Vi øver traditionelle asanas af forskellige sværhedsgrad og meditation, der bringer indre ro og følel-sesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.

Du bruger både bevægelse, stille absorption og åndedrætsopmærksomhed til at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan udvikle større kropsbevidsthed, og blive mere vågen og klar over din egen tilstand.

Yoga strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led, påvirker blodkredsløbet, stimulerer for-døjelsen og kan bidrage til et sundt immunforsvar.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Opvarmningen ryster hele kroppen igennem og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspæn-ding med forskellige sanseøvelser/visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-11-2019, kl. 10:00

Ugedag Fredag
Holdnr19477
Adresse 1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive
LokaleLok. 31/32 Bevægelse
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

15-11-2019 Fredag 10:00  -  11:45
22-11-2019 Fredag 10:00  -  11:45
29-11-2019 Fredag 10:00  -  11:45
06-12-2019 Fredag 10:00  -  11:45
13-12-2019 Fredag 10:00  -  11:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga og Meditation

Få ledige pladser
Fredag 20-09-2019, kl. 10:00-11:45 AOF Skive Birgitta-Maria Lohse