Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Yoga - begyndere/let øvede

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Du vil gerne begynde/er begyndt at gå til yoga.

Vi vil arbejde med traditionelle yogastillinger, der bringer ro og nærvær i kroppen og forberede kroppen på at kunne udføre små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.
Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende.
Du lærer at give slip på stress og unødvendig opspænding, både fysisk og psykisk.

Som en del af yogatræningen indgår opmærksomhed på åndedrættet, som kan koordineres med bevægelsen og stille absorption, hvormed du udvikler større kropsbevidsthed og bliver mere klar over din egen tilstand.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med forskellige sanseøvelser/visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-09-2019, kl. 18:45

Ugedag Torsdag
Holdnr19474
Adresse 1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive
LokaleLok. 31/32 Bevægelse
Holdtimer22
Antal mødegange11
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

19-09-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
26-09-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
03-10-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
10-10-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
24-10-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
31-10-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
14-11-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
21-11-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
28-11-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
05-12-2019 Torsdag 18:45  -  20:15
12-12-2019 Torsdag 18:45  -  20:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.