Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Hanne Damgaard
Ledige pladser

SMART training er hjernegymnastik

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

SMART training er hjernegymnastik.

I lighed med at vi skal lave øvelser for at vedligeholde vores muskelkraft, kan vi også vedligeholde/styrke vores hjerne med øvelser. Hjernen er plastisk og kan regenerere, når den udfordres og trænes.

Formålet med SMART training er at styrke: hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordineringsevnen.

SMART training er udviklet af DGI med udgangspunkt i forskning og har stor national bevågenhed.
Hjernen kan udvikle sig gennem hele livet, MEN udvikling kommer som bekendt IKKE af sig selv. Du skal udfordre og stimulere din hjerne for at den kan udvikle sig. Så med SMART training er det din hjerne, der kommer til fitness.

" SMART training er lette øvelser/bevægelser, der bliver koblet op på farver, ord og begreber
" SMART training er sjov træning sammen med andre
" SMART training er ikke fysisk krævende
" SMART training er både for mænd og kvinder

Du behøver ikke smart gymnastiktøj for at deltage. Du er velkommen i almindeligt gerne løstsiddende tøj og sko til indendørs brug. Har du ikke sko til indendørs brug, kan du gøre øvelserne på strømpefødder. Det er da smart.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-09-2019, kl. 13:00

Ugedag Onsdag
Holdnr19-52223
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer18
Antal mødegange12
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

18-09-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
25-09-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
02-10-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
23-10-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
30-10-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
06-11-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
13-11-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
20-11-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
27-11-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
04-12-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
11-12-2019 Onsdag 13:00  -  14:00
18-12-2019 Onsdag 13:00  -  14:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.